Redakce Ultra trailové závody a dlouhé běhy v horách vyžadují správné vybavení, a jedním z klíčových prvků je běžecká vesta. Správně zvolený model zajistí pohodlné nošení vody, jídla, oblečení a povinné výbavy bez toho, aby vás jakkoliv omezoval v pohybu. Jak ale vybrat ten správný?
Obsah článku
- 1. Velikost a objem běžecké vesty
- 2. Jak vybrat správnou velikost vesty?
- 3. Hydratace: Měchy vs. soft flasky
- 4. Kapsy a organizace vesty
- 5. Systém uchycení a stabilita vesty
- 6. Jaké další funkce mohou být užitečné?
- 7. Musíte ho vyzkoušet před koupí!
- Shrnutí: Jak vybrat běžeckou vesti na ultra trail?
1. Velikost a objem běžecké vesty
První věcí, kterou je třeba zvážit, je objem vesty. To závisí na délce závodu, povinné výbavě a vašich osobních potřebách.
🔹 Do 5 litrů – Kratší závody a tréninky, kde stačí voda, pár gelů a lehká bunda.
🔹 5–10 litrů – Ideální pro delší závody (např. 50 km), kdy je potřeba nést více vody a jídla.
🔹 10–15 litrů – Ultra dlouhé závody (100 km a více), povinná výbava, náhradní oblečení.
🔹 15+ litrů – Extrémně dlouhé závody a etapové běhy, kde je nutné nést i spacák či více vrstev oblečení.
Čím kratší závod, tím menší vesta vám stačí. Pokud běháte různé vzdálenosti, ideální je mít dvě vesty – menší na tréninky a kratší závody, větší na dlouhé ultra.
2. Jak vybrat správnou velikost vesty?
Běžecké vesty se nevyrábí v univerzální velikosti, ale obvykle se dělí podle obvodu hrudníku nebo velikosti trička:
✅ XS–S – Obvod hrudníku do 85 cm
✅ M – Obvod hrudníku 85–95 cm
✅ L–XL – Obvod hrudníku nad 95 cm
Důležité: Velikost vesty volte co nejpřesněji, protože špatně padnoucí model vám může způsobit nepříjemné odřeniny nebo se bude při běhu nepříjemně pohybovat. Je velmi důležité si ho vyzkoušet!
3. Hydratace: Měchy vs. soft flasky
Běžecké vesty umožňují několik způsobů nošení vody:
Hydrovak (rezervoár na zádech)
✅ Obvykle o objemu 1–2 litry
✅ Vhodný na dlouhé závody, kde není častý přístup k vodě
✅ Větší kapacita, rovnoměrné rozložení váhy
Soft flasky (měkké lahve v předních kapsách)
✅ Snadná dostupnost bez nutnosti sundávat batoh
✅ Možnost plnit různými tekutinami (voda, ionťák, cola)
✅ Lepší přehled o množství zbývající tekutiny
🔹 Kombinace obou variant je ideální – hydrovak na delší úseky bez občerstvovaček + soft flasky pro rychlý přístup k tekutinám.
4. Kapsy a organizace vesty
Správné rozložení kapes umožní rychlý přístup k nejdůležitějším věcem:
✅ Přední kapsy – na soft flasky, gely, mobil nebo rukavice
✅ Boční kapsy – na drobné doplňky (čelovka, tyčinky, náhradní baterie)
✅ Hlavní komora – na větší věci (bunda, čepice, povinná výbava)
✅ Zadní kapsy s rychlým přístupem – ideální na bundu nebo mapu
Tip: Vesta by měla umožnit vyjmutí čelovky či bundy bez nutnosti zastavení.
5. Systém uchycení a stabilita vesty
Běžecké vesty mají různé způsoby upevnění, které ovlivňují pohodlí při běhu.
🔹 Hrudní popruhy – Většina modelů má dva nebo tři nastavitelné popruhy pro pevné usazení.
🔹 Elastické popruhy – Zajišťují přirozený pohyb při běhu, batoh se přizpůsobí vašemu dechu.
🔹 Pásové popruhy – Některé modely mají i lehký bederní pás pro lepší rozložení váhy.
Správně upevněná vesta nesmí skákat při běhu, ale zároveň by neměl omezovat dýchání.
6. Jaké další funkce mohou být užitečné?
✔ Držák na běžecké hole (toulec) – Umožňuje rychlé připnutí/sundání holí.
✔ Voděodolné kapsy – Na telefon nebo mapu při běhu v dešti.
✔ Píšťalka – Povinná součást výbavy na některých závodech.
✔ Reflexní prvky – Zvyšují bezpečnost při běhu za šera a v noci.
7. Musíte ho vyzkoušet před koupí!
Běžeckou vestu si vždy před koupí vyzkoušejte. Každý model sedí trochu jinak a špatná velikost nebo střih může znamenat nepříjemné otlaky a odřeniny během dlouhých běhů.
Co udělat před nákupem?
✅ Zkuste vestu s reálným zatížením (např. s lahvemi vody).
✅ Proběhněte se v ní alespoň pár minut. V obchodě to půjde asi těžko – ale trochu přece jen ano.
✅ Zkontrolujte, zda vám neodírá krk nebo ramena.
✅ Zkuste si do ní sbalit výbavu, kterou běžně nosíte.
Ultra trailový běh je dostatečně náročný sám o sobě – špatně zvolená vesta vám ho může zbytečně zkomplikovat.
Shrnutí: Jak vybrat běžeckou vesti na ultra trail?
✅ Velikost a objem – 5–15 l podle délky závodu
✅ Správná velikost – Sedí podle obvodu hrudníku
✅ Hydratace – Soft flasky pro rychlý přístup, hydrovak na delší trasy
✅ Dobře rozmístěné kapsy – Rychlý přístup k důležitým věcem
✅ Pevné uchycení – Vesta nesmí skákat ani škrtit
✅ Držák na hole, reflexní prvky a voděodolné kapsy – Praktické doplňky
✅ Vyzkoušet před koupí! – Vesta musí sedět na tělo bez otlaků
[…] Běžecký batoh nebo vesta – Musí pojmout všechnu povinnou výbavu a být dostatečně […]