Přejít k obsahu webu

Český Ultratrail

Český Ultratrail – Vše, co potřebuješ vědět o ultra trail běhání 🏔️🏃‍♂️

  • Úvodní stránka
  • Trénink
  • Encyklopedie
  • Výživa
  • Závody
  • O nás
  • Kontakt
Český Ultratrail Kontakt

Kontakt

E-mail: ceskyultratrail@seznam.cz

IG: cesky_ultratrail

Nejnovější příspěvky

  • Jak se připravit na běh v nadmořské výšce
  • Jak efektivně využít krosový trénink v přípravě na ultramaraton
  • Vliv spánku na výkon v ultramaratonu
  • Význam tréninkových zón a řízení intenzity při přípravě na ultra
  • Techniky běhu do kopce a z kopce pro ultratrail běžce

Poslední komentáře

  1. Nejčastější chyby v ultra trail tréninku – co si pohlídat, aby ses nezranil/a - Český Ultratrail: Jak trénovat na svůj první ultra trail – rozvržení tréninku, postupné navyšování objemu
  2. Doplňkové sporty pro ultra trail běžce – cyklistika, jóga, lezení a jejich přínos - Český Ultratrail: Silový trénink v přípravě pro ultratrail závody – jak je důležitý?
  3. Jak trénovat na svůj první ultra trail – rozvržení tréninku, postupné navyšování objemu - Český Ultratrail: Jak začít s postupným zvětšováním objemu tréninku
  4. Co sbalit na závod? Povinná vs. doporučená výbava - Český Ultratrail: Jak vybrat běžeckou vestu na ultra trail? Kompletní průvodce
  5. Jak začít s ultra trailem? - s rozumem - Český Ultratrail: Jak se pohybovat v horách – Praktický průvodce pro ultra trail závody

Archiv

  • Duben 2025
  • Březen 2025
  • Únor 2025

Kategorie

  • Encyklopedie
  • Trénink
  • Výživa
  • Závody
&kopie; Copyright2025 Český Ultratrail. Všechna práva vyhrazena.Vilva | Vyvinut společností Blossom Themes.Poháněno WordPress.