Běhání v extrémních podmínkách přináší spoustu výzev, ale správná příprava ti pomůže zvládnout jakýkoli terén i počasí. Ať už tě čeká déšť, sníh nebo vedro, …
Běhání v extrémních podmínkách – déšť, sníh, vedro a jak se na to připravit
Zima
Běhání v zimě. Jak se namotivovat?
Běhání v zimě může být výzvou, ale s několika správnými strategiemi se můžete motivovat a udržet si pravidelný tréninkový režim i v chladném období. ❄️🏃♂️ …